¿que pasa con el metodo PILATES?
Pilates es un método de acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates hace más de 80 años. Su práctica se extiende por todo el mundo y su popularidad ha aumentado gracias a que es seguido por un nutrido grupo de personajes pertenecientes a la danza, la música, el cine y deportistas de alto nivel. Pilates reúne la filosofía del ejercicio occidental -más dinámico y centrado en la física muscular- con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa. 
Los principios de Pilates
Control (para evitar lesiones)
Precisión (que deriva del control)
Flexibilidad (ningún movimiento debe ser rígido)
Fluidez (ni muy rápido ni muy lento)
Respiración (coordinada con los ejercicios)
Control mental (la mente es indivisible del cuerpo)
Centro de gravedad
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Jenny Paola Rojas dijo
Me gustaria saber cuando vuelven a realizar un curso de capacitacion de la tecnica de pilates, la verdad si me puden mandar informacion acerca de esa tecnica se los agradeceria, estoy interesada en realizar dicho curso.
Gracias
10 Octubre 2006 | 07:27 PM